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善瑞养生坊告诉你不宜与维C同吃的食物

  特别是铜离子。而猪肝是铜含五谷磨坊官网量极其丰富的食物，猪肝维生素C遇到微量金属离子易被氧化破坏。每100克猪肝含铜约2.6毫克。如果与维生素C同时食用，猪肝中的铜可使维生素C失去原有的生物功五谷磨房官网能。五谷杂粮加盟同样，羊肝、牛肝也不能同食。牛奶维生素C具有一定的酸性和很强的还原性，极易被氧化。

       牛奶中富含具有一定氧化性的维生素B2同时服用则维生素C易被维生素B2氧化，而维生素B2被还原，两者同时失去效用，达不到补充维生素的目的贝壳类水产品贝壳类水产品中含有较多的砷化物，但由于这些砷化物都以5价形式存在对人体不会产生什么影响。

      但如果在食用这些砷含量高五谷磨坊加盟的水产品的同时，服用大量五谷磨房加盟的维生素C可使5价砷转变为3价的砷。3价砷就是砒霜，服用后可能因此中毒。因此，吃水产品时，不要服用大量的维生素C特别提醒维生素C不耐高温，所以服用维生素C泡腾片等制剂时，不能用过热的水，否则丧失药性，达不到效果，建议用温水和冷水冲泡或吞服，以便获得最佳疗效。

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