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眼科学界认为对于多数人来说,目前矫正近视的首选方法就是配戴框架眼镜.选择准分子激光手术虽然效果显著,但是还存在手术安全性和后遗症问题。防止用眼过度,每个小时应休息10分钟,极目远眺松弛调节,可以预防近视。

含有维生素A的食物 维生素A可以预防和治疗干眼病。每天应该摄入足够的维生素A。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类。植物性的食物有胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯，以及水果中的桔子、杏子、柿子等。

还有一种是吃五谷杂粮有机食物，善瑞养生坊的养肝明目组合对保护眼睛也有一定的作用。

五谷磨房官网养肝明目组合：枸杞、黑米、淮山、绿豆、黑芝麻、核桃、胡萝卜粉
【功效】滋补肝肾，养血明目。饮酒、易疲劳、视力下降者更适合。

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